Leitungsdiagnostik
Das Körpergewicht allein ist kein zuverlässiger Anzeiger für den Gesundheitszustand. Um mehr darüber zu erfahren, stehen uns drei verschiedene Tests zur Verfügung:
Umso besser Sie Ihren Körper kennen, desto einfacher können wir mit Ihnen gemeinsam Ihr optimales Trainingsprogramm zusammenstellen.
Lactat-Werte
Je trainierter eine Person ist, desto später und geringer bildet die Muskulatur Lactat. Durch eine Lactatbestimmung können Sie die Belastungsintensität kontrollieren, Ihre Gesundheitseffekte optimieren, Ihre Ausdauer steigern und Überbelastungen vermeiden.
Beweglichkeit
Einseitiges Training oder falsche Belastungen führen dazu, dass einzelne Körperbewegungen mühsamer sind als andere. Damit der Körper wieder eine umfassende Geschmeidigkeit erhält, müssen zuerst die verschiedenen verkürzten Muskeln oder überdehnten Bänder lokalisiert werden.
Körperkomposition
Darunter versteht man die Menge des Magergewebes und Fettgewebes, die das totale Körpergewicht ausmachen. Das Magergewebe beinhaltet Knochen, Muskeln, Wasser, Verbindungs- und Organgewebe. Das Fettgewebe beinhaltet sowohl die notwendigen wie auch die nicht notwendigen Fettablagerungen. Das nicht notwendige Fett besteht hauptsächlich aus Ablagerungen.
Um das Risiko der mit Fettleibigkeit verbundenen Leiden erheblich zu reduzieren, ist es wichtig, zuerst die Körperkomposition herauszufinden. Hoher Blutdruck, hohes Cholesterin, Arteriosklerose, Herzkranzgefässkrankheiten, Atmungsbeschwerden oder Nierenstörungen können so vorbeugend behandelt werden.